Primijetila sam kroz rad s klijentima da mnogi od nas imaju tendenciju ići u krajnosti. S jedne strane, postoje oni koji se prepuštaju beskonačnom nizu knjiga za samopomoć, dnevnicima i afirmacijama, vjerujući da će im to donijeti promjenu. S druge strane, tu su oni koji neumorno sudjeluju na radionicama, terapijama i grupama podrške, ali nikada ne integriraju to znanje u svoj svakodnevni život.

Ni jedno ni drugo nije održiv put ka rastu. Istinski napredak događa se tek kada ono što naučimo pretočimo u svoje odnose, svakodnevne navike i način na koji gradimo svijet oko sebe. U konačnici, mi rastemo kroz stvarne kontakte, kroz povezanost s ljudima, i kroz hrabrost da promjene uvedemo u svoj svakodnevni život.

Rad na sebi zahtijeva predanost, ali nagrada je duboko ispunjenje i sloboda. Uvjerenje da će promjena doći sama od sebe bez našeg svjesnog angažmana često nas drži zarobljenima u obrascima koji nas ograničavaju.

Moj cilj je osnažiti vas da preuzmete aktivnu ulogu u svom procesu. Psihoterapija nije nešto što se događa samo na sesiji – to je kontinuitet introspekcije i primjene novih spoznaja u svakodnevnom životu. Vjerujem da rad na sebi ne završava izlaskom iz terapijske sobe – on se nastavlja u svakom koraku, odluci i izboru koji činite.

Tijekom našeg rada, naučit ćete kako koristiti alate koje možete primijeniti samostalno – ne samo za rješavanje izazova, već i za izgradnju života koji istinski želite. Cilj nije postati ovisan o terapiji, već stvoriti autonomiju koja vas osnažuje i inspirira.

E-knjige i digitalni alati koje stvaram nisu zamjena za terapiju niti za stvarne, autentične odnose. Oni su pomoć, dodatni korak za one koji žele istražiti svoje unutarnje svjetove, organizirati misli ili osvijestiti područja koja zahtijevaju dublji rad. Oni su oblik podrške koji ljudima može pomoći da prodube iskustvo terapije ili da započnu proces introspekcije.

Na primjer, vođenje dnevnika zahvalnosti ili praćenje emocionalnih obrazaca može biti nevjerojatno korisno – ali samo ako nas to vodi prema akciji. Ako takve aktivnosti ostanu samo na papiru, bez preplitanja s našim stvarnim životom, one gube svoju moć.